Yoga für Jugendliche
Ein sehr lustiger Yoga-Kurs nur für Jugendliche, mit Schwerpunkten auf glückliche Köpfe, Körper und Einstellungen. Yoga unterstützt Flexibilität, Kraft und Koordination während es gesunde Bewegung in den Alltag bringt. Komme für einen kostenlosen Probekurs vorbei! Dienstags von 16:00-16:45 in JFKS Raum Y 106.
E-Mail Athanasia Tsavalas oder Tel. 0176-57 41 22 33.
Jazzercise
Jazzercise, das original amerikanische Fitnessprogramm (der Ursprung von Zumba!), gibt es seit mehr als 40 Jahren wird aber ständig durch neue Bewegungen erweitert, neue Musik, immer topaktuelle Fitnesstrends. Tanze und trainiere deine Muskeln in einer Stunde und bekomme alle Vorteile eines ausgewogenen Vollkörperfitnessprogramms. Dieser Kurs macht Spaß und ist EINZIGARTIG in Berlin!
E-Mail zertifizierte Trainerin Michaela Hoeher oder Tel 0172 875 5549.
Balanced KidZ
Kinder werden in diesem Kurs die Möglichkeit haben, ein besseres Verständnis über ihren natürlichen Drang nach Bewegung zu entwickeln und dabei lernen, diese Energie im positiven Sinne einzuteilen. Durch diverse spielerische Aufgaben und kreative Spiele, welche Bewegung, Wahrnehmung und Ausruhen enthalten, zielt dieser Kurs darauf ab, den Kindern Wissen und Erfahrung in der Kontrolle von Energie, Verhalten und Laune bei ihren vollen Stundenplänen zu bringen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Montags von 15:00 bis 16:00 in der Sporthalle vom FC in der Von-Luck-Str. 24.
E-Mail Clara Hertel oder Tel. 0172-473 71 10.
Fußball für Kinder
Lassen Sie Ihr Kind den ganzen Spaß genießen, den Fußball bietet. In einer Gruppe von maximal 8 Kindern lernen wir früh Techniken und Methoden den Ball mit den Füßen zu kontrollieren. Ich bin ein zugelassener Trainer für Kinder und würde Ihr Kind gerne in eine der beliebtesten Sportarten der Welt einführen. Kinder zwischen 3 und 7 Jahren sind willkommen.
Mail Stephen Evans oder Tel 0176-64 95 82 65
Yoga für Eltern
Kommen Sie eine Stunde Yoga genießen, nachdem Sie Ihre Kinder an der Schule abgegeben haben! Yoga trainiert Ihre Kraft, Flexibilität und Fitness und hilft gegen Rückenschmerzen, chronische Krankheiten und Stress.
Mail Fiona Edwards oder Tel 0177 307 72 47.
Yoga für Kinder
Durch spaßige Yoga-Positionen und Bewegungs- und Atemübungen werden Kinder ihr Selbstbewusstsein stärken, ihre Beweglichkeit und die Aufmerksamkeit ihrem Körper gegenüber verbessern - in einem spielerischen Umfeld. Wir werden Spiele spielen um die Koordination, das Gleichgewicht und Kraft zu stärken. Kinder lieben es, kreativ zu sein! Dieser Kurs wird ihnen die Möglichkeit geben, um Baum, Hund, Schlange, Berg und viel mehr zu sein! Yoga für Kinder wird gute Manieren und eine Basis für ein gesundes Befinden bewirken, eine Grundlage in einem heutigen, hektischen Umfeld.
Mail Athanasia Tsavalas oder Tel 0176-57 41 22 33.
Karen's Fit5 Fitness- und Gewichtsmanagement Programme
Persönliches Training – Individuelle Gewichts-Management Programme – Segmentelle Körperstrukturanalyse – Gruppenfitnesskurse am Friendship Center in der Von-Luck-Str. 24
- Dienstags, 9.00 Pilates
- Donnerstags, 9.00 Body Sculpt mit Gewichten
- Donnerstags, 20.00 Body Sculpt
- Freitags, 8.30 Pilates
- Samstag, 9.00 Body Sculpt mit Gewichten
Kostenloser Probekurs!
Mailen Sie der zertifizierten persönlichen Trainerin Karen Kalleja oder Tel 802 90 02.
